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Aprenda a fazer
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doces saudáveis
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doces saudáveis
sem picos de glicose
sem picos de glicose
sem picos de glicose
Um dia inteiro para aprender a fazer doces que nutrem, que equilibram sua glicemia, e ainda satisfazem seu paladar.
Um dia inteiro para aprender a fazer doces que nutrem, que equilibram sua glicemia, e ainda satisfazem seu paladar.
Um dia inteiro para aprender a fazer doces que nutrem, que equilibram sua glicemia, e ainda satisfazem seu paladar.
Você vai passar um dia inteiro comigo para aprender como fazer doces saudáveis, sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
Você vai passar um dia inteiro comigo para aprender como fazer doces saudáveis, sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
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Data: 20 de setembro
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Local: Sala online e secreta
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Aprenda a fazer
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doces saudáveis
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sem picos de glicose
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sem picos de glicose
Você vai aprender como fazer doces saudáveis, sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
Você vai aprender como fazer doces saudáveis, sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
Você vai aprender como fazer doces saudáveis, sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
Um dia inteiro para aprender a fazer doces que nutrem, que equilibram sua glicemia, e ainda satisfazem seu paladar.
Um dia inteiro para aprender a fazer doces que nutrem, que equilibram sua glicemia, e ainda satisfazem seu paladar.
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Data: 20 de setembro
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Local: Sala online e secreta
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Horário: Das 10h às 17h
Horário: Das 10h às 17h
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Sem glúten
Sem glúten
Sem glúten
Sem leite
Sem leite
Sem leite
Sem pico glicêmico
Sem pico glicêmico
Sem pico glicêmico
Sem glúten
Sem glúten
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Sem leite
Sem leite
Sem leite
Sem pico glicêmico
Sem pico glicêmico
Sem pico glicêmico
Você já sentiu culpa depois de comer um doce?
Você já sentiu culpa depois de comer um doce?
Você já sentiu culpa depois de comer um doce?
Cansaço, fome fora de controle... e se eu te dissesse que o problema não é você, mas os ingredientes que estão desequilibrando sua glicose?"
Cansaço, fome fora de controle... e se eu te dissesse que o problema não é você, mas os ingredientes que estão desequilibrando sua glicose?"
Cansaço, fome fora de controle... e se eu te dissesse que o problema não é você, mas os ingredientes que estão desequilibrando sua glicose?"
Culpa e peso na consciência
Culpa e peso na consciência
Culpa e peso na consciência
Eu sei que você ama um doce, mas sente que está fazendo algo errado toda vez que come, bão é mesmo?
Você quer cuidar da sua saúde, mas também quer aproveitar o sabor e o prazer de comer seus docinhos favoritos.
Por que precisa escolher entre prazer e saúde, se você pode ter os dois.
Eu sei que você ama um doce, mas sente que está fazendo algo errado toda vez que come, bão é mesmo?
Você quer cuidar da sua saúde, mas também quer aproveitar o sabor e o prazer de comer seus docinhos favoritos.
Por que precisa escolher entre prazer e saúde, se você pode ter os dois.
Eu sei que você ama um doce, mas sente que está fazendo algo errado toda vez que come, bão é mesmo?
Você quer cuidar da sua saúde, mas também quer aproveitar o sabor e o prazer de comer seus docinhos favoritos.
Por que precisa escolher entre prazer e saúde, se você pode ter os dois.
Uma montanha-russa de energia, fome e ansiedade
Uma montanha-russa de energia, fome e ansiedade
Uma montanha-russa de energia, fome e ansiedade
Você sente aquela fome louca no meio da tarde, depois um cansaço sem explicação, só querendo se jogar num colchão.
E no fim do dia só quer um doce.
O que talvez você não saiba é que isso pode estar ligado aos picos de açúcar que esses doces estão causando no seu corpo.
Você sente aquela fome louca no meio da tarde, depois um cansaço sem explicação, só querendo se jogar num colchão.
E no fim do dia só quer um doce.
O que talvez você não saiba é que isso pode estar ligado aos picos de açúcar que esses doces estão causando no seu corpo.
Você sente aquela fome louca no meio da tarde, depois um cansaço sem explicação, só querendo se jogar num colchão.
E no fim do dia só quer um doce.
O que talvez você não saiba é que isso pode estar ligado aos picos de açúcar que esses doces estão causando no seu corpo.
Você sente aquela fome louca no meio da tarde, depois um cansaço sem explicação, só querendo se jogar num colchão e no fim do dia só quer um doce.
O que talvez você não saiba é que isso pode estar ligado aos picos de açúcar que esses doces estão causando no seu corpo.
Você sente aquela fome louca no meio da tarde, depois um cansaço sem explicação, só querendo se jogar num colchão e no fim do dia só quer um doce.
O que talvez você não saiba é que isso pode estar ligado aos picos de açúcar que esses doces estão causando no seu corpo.
Você sente aquela fome louca no meio da tarde, depois um cansaço sem explicação, só querendo se jogar num colchão e no fim do dia só quer um doce.
O que talvez você não saiba é que isso pode estar ligado aos picos de açúcar que esses doces estão causando no seu corpo.
Medo de confiar nos doces ‘saudáveis’ que vê por ai
Medo de confiar nos doces ‘saudáveis’ que vê por ai
Medo de confiar nos doces ‘saudáveis’ que vê por ai
Muitos prometem ser sem açúcar, sem glúten e sem leite, mas o que você não sabe é que eles continuam causando os mesmos problemas ou até mais.
Você já percebeu que não é só sobre cortar o açúcar, é sobre aprender a fazer do jeito certo, com ingredientes que realmente cuidam da sua saúde.
Muitos prometem ser sem açúcar, sem glúten e sem leite, mas o que você não sabe é que eles continuam causando os mesmos problemas ou até mais.
Você já percebeu que não é só sobre cortar o açúcar, é sobre aprender a fazer do jeito certo, com ingredientes que realmente cuidam da sua saúde.
Muitos prometem ser sem açúcar, sem glúten e sem leite, mas o que você não sabe é que eles continuam causando os mesmos problemas ou até mais.
Você já percebeu que não é só sobre cortar o açúcar, é sobre aprender a fazer do jeito certo, com ingredientes que realmente cuidam da sua saúde.
Como evitar os picos de glicose sem deixar de comer os doces que você tanto ama.
Como evitar os picos de glicose sem deixar de comer os doces que você tanto ama.
Como evitar os picos de glicose sem deixar de comer os doces que você tanto ama.
Vai voltar a ter liberdade para fazer doces saudáveis, combinar melhor os alimentos, mesmo sem muita experiência na cozinha.
Vai voltar a ter liberdade para fazer doces saudáveis, combinar melhor os alimentos, mesmo sem muita experiência na cozinha.
Vai voltar a ter liberdade para fazer doces saudáveis, combinar melhor os alimentos, mesmo sem muita experiência na cozinha.
Fazer sobremesas incríveis que não vão disparar sua glicemia e que são receitas testadas e aprovadas no teste glicêmico.
Fazer sobremesas incríveis que não vão disparar sua glicemia e que são receitas testadas e aprovadas no teste glicêmico.
Fazer sobremesas incríveis que não vão disparar sua glicemia e que são receitas testadas e aprovadas no teste glicêmico.
E o melhor, são receitas práticas pra fazer em até 30 minutos usando ingredientes simples e fáceis de encontrar no supermercado.
E o melhor, são receitas práticas pra fazer em até 30 minutos usando ingredientes simples e fáceis de encontrar no supermercado.
E o melhor, são receitas práticas pra fazer em até 30 minutos usando ingredientes simples e fáceis de encontrar no supermercado.
Sem contar que os Doces Sem Pico geram mais disposição, mais energia e concentração e até seu sono vai ficar melhor.
Sem contar que os Doces Sem Pico geram mais disposição, mais energia e concentração e até seu sono vai ficar melhor.
Sem contar que os Doces Sem Pico geram mais disposição, mais energia e concentração e até seu sono vai ficar melhor.
o impacto invisível no seu corpo
o impacto invisível no seu corpo
o impacto invisível no seu corpo
Você sente cansaço mesmo dormindo bem?
Você sente cansaço mesmo dormindo bem?
Você sente cansaço mesmo dormindo bem?
Tem vontade de doce logo depois do almoço?
Tem vontade de doce logo depois do almoço?
Tem vontade de doce logo depois do almoço?
Já tentou mil dietas, mas o peso sempre volta?
Já tentou mil dietas, mas o peso sempre volta?
Já tentou mil dietas, mas o peso sempre volta?
Talvez o problema não seja você
Talvez o problema não seja você
Talvez o problema não seja você
Talvez sejam os picos silenciosos de açúcar no sangue que acontecem toda vez que você come aquele “docinho inofensivo”.
Talvez sejam os picos silenciosos de açúcar no sangue que acontecem toda vez que você come aquele “docinho inofensivo”.
Talvez sejam os picos silenciosos de açúcar no sangue que acontecem toda vez que você come aquele “docinho inofensivo”.
Mesmo que você coma "só um docinho", se ele for feito com ingredientes que elevam demais sua glicose, seu corpo paga o preço: mais inflamação, mais fome, mais desequilíbrio.
Mesmo que você coma "só um docinho", se ele for feito com ingredientes que elevam demais sua glicose, seu corpo paga o preço: mais inflamação, mais fome, mais desequilíbrio.
Mesmo que você coma "só um docinho", se ele for feito com ingredientes que elevam demais sua glicose, seu corpo paga o preço: mais inflamação, mais fome, mais desequilíbrio.
Uma nova forma de fazer doces que cuidam de você, equilibram sua glicemia e ainda nutrem seu corpo.
Uma nova forma de fazer doces que cuidam de você, equilibram sua glicemia e ainda nutrem seu corpo.
Uma nova forma de fazer doces que cuidam de você, equilibram sua glicemia e ainda nutrem seu corpo.
Um estudo publicado na revista científica Frontiers in Nutrition revelou algo que poucas pessoas sabem: picos de glicose afetam até quem não tem diabetes — e estão ligados ao envelhecimento precoce, compulsão por açúcar, baixa energia e ganho de peso.
Um estudo publicado na revista científica Frontiers in Nutrition revelou algo que poucas pessoas sabem: picos de glicose afetam até quem não tem diabetes — e estão ligados ao envelhecimento precoce, compulsão por açúcar, baixa energia e ganho de peso.
Um estudo publicado na revista científica Frontiers in Nutrition revelou algo que poucas pessoas sabem: picos de glicose afetam até quem não tem diabetes — e estão ligados ao envelhecimento precoce, compulsão por açúcar, baixa energia e ganho de peso.
Postprandial glucose spikes, glycemic variability and their impact on health
Postprandial glucose spikes, glycemic variability and their impact on health
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(opção simples)
(opção simples)
(opção simples)
Participa da Imersão
Participa da Imersão
Participa da Imersão
Recebe certificado de conclusão
Recebe certificado de conclusão
Recebe certificado de conclusão
Receita em vídeo e PDF Bolo de Cenoura com Cobertura de Brigadeiro
Receita em vídeo e PDF Bolo de Cenoura com Cobertura de Brigadeiro
Receita em vídeo e PDF Bolo de Cenoura com Cobertura de Brigadeiro
Receita bônus de Bolo de Chocolate
Receita bônus de Bolo de Chocolate
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Receita bônus Bolo Mesclado Sem Pico
Receita bônus Bolo Mesclado Sem Pico
Receita bônus Bolo Mesclado Sem Pico
Sem gravação e reprise
Sem gravação e reprise
Sem gravação e reprise
Acesso por 1 ano as aulas da Imersão
Acesso por 1 ano as aulas da Imersão
Acesso por 1 ano as aulas da Imersão
Sessão extra de tira dúvidas ao vivo
Sessão extra de tira dúvidas ao vivo
Sessão extra de tira dúvidas ao vivo
Sorteio de chocolate gourmet
Sorteio de chocolate gourmet
Sorteio de chocolate gourmet
Ou em 8x de R$ 5,44
Ou em 8x de R$ 5,44
Ou em 8x de R$ 5,44
(mais vendido)
(mais vendido)
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Participa da Imersão
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Participa da Imersão
Recebe certificado de conclusão
Recebe certificado de conclusão
Recebe certificado de conclusão
Receita em vídeo e PDF Bolo de Cenoura com Cobertura de Brigadeiro
Receita em vídeo e PDF Bolo de Cenoura com Cobertura de Brigadeiro
Receita em vídeo e PDF Bolo de Cenoura com Cobertura de Brigadeiro
Receita bônus de Bolo de Chocolate
Receita bônus de Bolo de Chocolate
Receita bônus de Bolo de Chocolate
Receita bônus Bolo Mesclado Sem Pico
Receita bônus Bolo Mesclado Sem Pico
Receita bônus Bolo Mesclado Sem Pico
Com gravação e reprise
Com gravação e reprise
Com gravação e reprise
Acesso por 1 ano as aulas da Imersão
Acesso por 1 ano as aulas da Imersão
Acesso por 1 ano as aulas da Imersão
Sessão extra de tira dúvidas ao vivo
Sessão extra de tira dúvidas ao vivo
Sessão extra de tira dúvidas ao vivo
Sorteio de chocolate gourmet
Sorteio de chocolate gourmet
Sorteio de chocolate gourmet
Ou em até 12x de R$ 10,13
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Ingresso normal - 2º lote
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Ingresso VIP- 2º lote
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Esse evento não será transmitido de forma gratuita em nenhuma plataforma, o acesso é exclusivo para quem fizer a matrícula.
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AFINAL, QUEM É
AFINAL, QUEM É
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THAISE CRUZ
THAISE CRUZ
THAISE CRUZ
Meu nome é Thaise Cruz. Sou fisioterapeuta por formação, doceira por paixão e, há 14 anos, ensino pessoas a transformarem ingredientes em saúde.
Tudo começou no salão de festas da casa dos meus pais, onde eu dava meus primeiros cursos de culinária saudável. De lá pra cá, minha busca por entender como a comida impacta o nosso corpo me levou longe: fiz formação em Ayurveda, mestrado em obesidade e inflamação, passei um tempo na Índia, e hoje estou cursando Nutrição para aprofundar ainda mais esse caminho.
Ao longo dos anos, percebi um padrão: muitas pessoas buscavam saúde, mas acabavam sabotadas pelos próprios doces “fit” que causavam os mesmos picos de açúcar dos doces tradicionais. Foi aí que mergulhei no estudo da glicemia, metabolismo e saúde hormonal, e assim nasceu o Doces Sem Pico, com receitas que nutrem, satisfazem e não inflamam.
Já ensinei mais de 5.974 alunas transformadas e agora quero te mostrar, na prática, como fazer doces que cuidam de você por dentro. Vamos juntas?
Meu nome é Thaise Cruz. Sou fisioterapeuta por formação, doceira por paixão e, há 14 anos, ensino pessoas a transformarem ingredientes em saúde.
Tudo começou no salão de festas da casa dos meus pais, onde eu dava meus primeiros cursos de culinária saudável. De lá pra cá, minha busca por entender como a comida impacta o nosso corpo me levou longe: fiz formação em Ayurveda, mestrado em obesidade e inflamação, passei um tempo na Índia, e hoje estou cursando Nutrição para aprofundar ainda mais esse caminho.
Ao longo dos anos, percebi um padrão: muitas pessoas buscavam saúde, mas acabavam sabotadas pelos próprios doces “fit” que causavam os mesmos picos de açúcar dos doces tradicionais. Foi aí que mergulhei no estudo da glicemia, metabolismo e saúde hormonal, e assim nasceu o Doces Sem Pico, com receitas que nutrem, satisfazem e não inflamam.
Já ensinei mais de 5.974 alunas transformadas e agora quero te mostrar, na prática, como fazer doces que cuidam de você por dentro. Vamos juntas?
Meu nome é Thaise Cruz. Sou fisioterapeuta por formação, doceira por paixão e, há 14 anos, ensino pessoas a transformarem ingredientes em saúde.
Tudo começou no salão de festas da casa dos meus pais, onde eu dava meus primeiros cursos de culinária saudável. De lá pra cá, minha busca por entender como a comida impacta o nosso corpo me levou longe: fiz formação em Ayurveda, mestrado em obesidade e inflamação, passei um tempo na Índia, e hoje estou cursando Nutrição para aprofundar ainda mais esse caminho.
Ao longo dos anos, percebi um padrão: muitas pessoas buscavam saúde, mas acabavam sabotadas pelos próprios doces “fit” que causavam os mesmos picos de açúcar dos doces tradicionais. Foi aí que mergulhei no estudo da glicemia, metabolismo e saúde hormonal, e assim nasceu o Doces Sem Pico, com receitas que nutrem, satisfazem e não inflamam.
Já ensinei mais de 5.974 alunas transformadas e agora quero te mostrar, na prática, como fazer doces que cuidam de você por dentro. Vamos juntas?
PERGUNTAS
PERGUNTAS
PERGUNTAS
FREQUENTES
FREQUENTES
FREQUENTES
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Porque você vai aprender receitas que não causam picos de açúcar no sangue, ajudando a evitar cansaço, compulsão, inflamação e outros problemas de saúde ligados à glicemia.
Porque você vai aprender receitas que não causam picos de açúcar no sangue, ajudando a evitar cansaço, compulsão, inflamação e outros problemas de saúde ligados à glicemia.
Porque você vai aprender receitas que não causam picos de açúcar no sangue, ajudando a evitar cansaço, compulsão, inflamação e outros problemas de saúde ligados à glicemia.
Não usamos açúcar branco refinado, as receitas podem ser feitas com açúcar mascavo, açúcar de coco ou adoçantes, mas sempre calculadas para ter uma baixa carga glicêmica.
Não usamos açúcar branco refinado, as receitas podem ser feitas com açúcar mascavo, açúcar de coco ou adoçantes, mas sempre calculadas para ter uma baixa carga glicêmica.
Não usamos açúcar branco refinado, as receitas podem ser feitas com açúcar mascavo, açúcar de coco ou adoçantes, mas sempre calculadas para ter uma baixa carga glicêmica.
As receitas serão gravadas e estarão disponíveis na plataforma ao término de cada aula. Além da receita em vídeo você também receberá em anexo o material escrito com a lista de ingredientes e forma de preparo em formato de PDF.
Assim você pode salvar, imprimir ou consultar sempre que quiser.
As receitas serão gravadas e estarão disponíveis na plataforma ao término de cada aula. Além da receita em vídeo você também receberá em anexo o material escrito com a lista de ingredientes e forma de preparo em formato de PDF.
Assim você pode salvar, imprimir ou consultar sempre que quiser.
As receitas serão gravadas e estarão disponíveis na plataforma ao término de cada aula. Além da receita em vídeo você também receberá em anexo o material escrito com a lista de ingredientes e forma de preparo em formato de PDF.
Assim você pode salvar, imprimir ou consultar sempre que quiser.
Sim! Você pode assistir de qualquer lugar, pelo celular ou computador, no conforto da sua casa.
Sim! Você pode assistir de qualquer lugar, pelo celular ou computador, no conforto da sua casa.
Sim! Você pode assistir de qualquer lugar, pelo celular ou computador, no conforto da sua casa.
Sim, a inscrição custa R$37 para o ingresso normal e R$ 97 para o ingresso VIP.
Sim, a inscrição custa R$37 para o ingresso normal e R$ 97 para o ingresso VIP.
Sim, a inscrição custa R$37 para o ingresso normal e R$ 97 para o ingresso VIP.
Sim! As receitas de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro, cookies de chocolate com flor de sal (ingresso normal), bolo de chocolate e brigadeiro de enrolar (ingresso vip) são sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
Sim! As receitas de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro, cookies de chocolate com flor de sal (ingresso normal), bolo de chocolate e brigadeiro de enrolar (ingresso vip) são sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
Sim! As receitas de bolo de cenoura com cobertura de brigadeiro, cookies de chocolate com flor de sal (ingresso normal), bolo de chocolate e brigadeiro de enrolar (ingresso vip) são sem glúten, sem leite e com baixa carga glicêmica.
Com certeza! As aulas são simples, explicadas passo a passo, pensadas para quem está começando agora.
Com certeza! As aulas são simples, explicadas passo a passo, pensadas para quem está começando agora.
Com certeza! As aulas são simples, explicadas passo a passo, pensadas para quem está começando agora.
Sim, usamos ingredientes naturais e acessíveis, que você encontra com facilidade em mercados, lojas de produtos saudáveis ou pela internet.
Sim, usamos ingredientes naturais e acessíveis, que você encontra com facilidade em mercados, lojas de produtos saudáveis ou pela internet.
Sim, usamos ingredientes naturais e acessíveis, que você encontra com facilidade em mercados, lojas de produtos saudáveis ou pela internet.
As receitas foram desenvolvidas com foco em ingredientes de baixa carga glicêmica, sem açúcar refinado, glúten ou leite, o que tende a evitar picos de glicose.
No entanto, em casos de diabetes ou qualquer condição clínica, é sempre essencial seguir as orientações do seu médico ou nutricionista de confiança.
As receitas foram desenvolvidas com foco em ingredientes de baixa carga glicêmica, sem açúcar refinado, glúten ou leite, o que tende a evitar picos de glicose.
No entanto, em casos de diabetes ou qualquer condição clínica, é sempre essencial seguir as orientações do seu médico ou nutricionista de confiança.
As receitas foram desenvolvidas com foco em ingredientes de baixa carga glicêmica, sem açúcar refinado, glúten ou leite, o que tende a evitar picos de glicose.
No entanto, em casos de diabetes ou qualquer condição clínica, é sempre essencial seguir as orientações do seu médico ou nutricionista de confiança.
Sem problemas! Se você adquirir o ingresso VIP você tem acesso por 1 ano para ver e ver as aulas. A inscrição normal te dá acesso ao evento ao vivo sem reprise.
Sem problemas! Se você adquirir o ingresso VIP você tem acesso por 1 ano para ver e ver as aulas. A inscrição normal te dá acesso ao evento ao vivo sem reprise.
Sem problemas! Se você adquirir o ingresso VIP você tem acesso por 1 ano para ver e ver as aulas. A inscrição normal te dá acesso ao evento ao vivo sem reprise.
Não, é uma Imersão de um dia todo comigo ao vivo e preparatória para o curso Módulo Bolos Sem Pico.
Não, é uma Imersão de um dia todo comigo ao vivo e preparatória para o curso Módulo Bolos Sem Pico.
Não, é uma Imersão de um dia todo comigo ao vivo e preparatória para o curso Módulo Bolos Sem Pico.
THAISE CRUZ | 2025 ©
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS.
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