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3 bolos saudáveis
3 bolos saudáveis
3 bolos saudáveis
em uma aula gratuita
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Sem glúten | Sem leite
Sem glúten | Sem leite
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24 de fevereiro às 19h
Online e gratuito
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Serão 3 versões desse bolo:
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- Com açúcar demerara
- Com adoçantes
- Adoçado com frutas
- Com açúcar demerara
- Com adoçantes
- Adoçado com frutas
- Com açúcar demerara
- Com adoçantes
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Nessa aula gratuita você vai aprender a receita mais pedida nas minhas redes sociais: o bolo de cenoura com cobertura.
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Esse evento é para quem:
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Quer aprender como fazer substituições corretas dos ingredientes
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Que desmistificar sobre glúten e açúcar
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E o mais importante, para quem não quer apenas receita por receita, mas sim, entender como pensar de forma saudável
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Conhecer os princípios básicos do Ayurveda, que é a medicina tradicional da Índia.
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E o mais importante, para quem não quer apenas receita por receita, mas sim, entender como pensar de forma saudável
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O que você vai aprender também:
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Como fazer um bolo saudável que seja gostoso
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A verdade sobre açúcar e as receitas “saudáveis”
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Substituições corretas dos ingredientes
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Os resultados falam por si só
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OLÁ!
OLÁ!
OLÁ!
Eu sou a Thaise Cruz.
Eu sou a Thaise Cruz.
Eu sou a Thaise Cruz.
Bom, como alguns de vocês já sabem, tem um bom tempo que eu trabalho com alimentação saudável, e acredito que eu possa colaborar bastante durante a trajetória de vocês.
Meu nome é Thaise Cruz, sou fisioterapeuta por graduação e doceira por paixão. Tenho formação em Ayurveda e, através desse conhecimento ancestral, comecei a ministrar cursos de culinária saudável há 14 anos no salão de festas da casa dos meus pais.
Com o tempo, expandi os cursos por todo o Brasil, fiz mestrado em obesidade e inflamação, e passei um tempo na Índia aprimorando meus conhecimentos em alimentação e saúde. Já tive minha própria marca de doces feitos em casa e, por um tempo, vivi disso.
Comecei a compartilhar meu conhecimento na internet em 2017, com o intuito de ensinar pessoas a transformarem alimentos em saúde, e hoje já tenho mais de 2.000 alunas.
Depois de anos de experiência, estou aqui, pronta para te ensinar tudo o que eu sei na prática. Vamos começar?
Bom, como alguns de vocês já sabem, tem um bom tempo que eu trabalho com alimentação saudável, e acredito que eu possa colaborar bastante durante a trajetória de vocês.
Meu nome é Thaise Cruz, sou fisioterapeuta por graduação e doceira por paixão. Tenho formação em Ayurveda e, através desse conhecimento ancestral, comecei a ministrar cursos de culinária saudável há 14 anos no salão de festas da casa dos meus pais.
Com o tempo, expandi os cursos por todo o Brasil, fiz mestrado em obesidade e inflamação, e passei um tempo na Índia aprimorando meus conhecimentos em alimentação e saúde. Já tive minha própria marca de doces feitos em casa e, por um tempo, vivi disso.
Comecei a compartilhar meu conhecimento na internet em 2017, com o intuito de ensinar pessoas a transformarem alimentos em saúde, e hoje já tenho mais de 2.000 alunas.
Depois de anos de experiência, estou aqui, pronta para te ensinar tudo o que eu sei na prática. Vamos começar?
Bom, como alguns de vocês já sabem, tem um bom tempo que eu trabalho com alimentação saudável, e acredito que eu possa colaborar bastante durante a trajetória de vocês.
Meu nome é Thaise Cruz, sou fisioterapeuta por graduação e doceira por paixão. Tenho formação em Ayurveda e, através desse conhecimento ancestral, comecei a ministrar cursos de culinária saudável há 14 anos no salão de festas da casa dos meus pais.
Com o tempo, expandi os cursos por todo o Brasil, fiz mestrado em obesidade e inflamação, e passei um tempo na Índia aprimorando meus conhecimentos em alimentação e saúde. Já tive minha própria marca de doces feitos em casa e, por um tempo, vivi disso.
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Depois de anos de experiência, estou aqui, pronta para te ensinar tudo o que eu sei na prática. Vamos começar?
Thaise Cruz | 2025
Todos os direitos reservados.
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